ナイトガードについて
大切な歯を守るために
ナイトガードとは、就寝時に装着し、アクリル樹脂で製作されたマウスピースです。スポーツで使用するマウスピースとは異なり、柔らかい素材で製作されています。
睡眠中の歯ぎしり・食いしばりは無意識に行われるため、気づきにくく、放っておくと、顎関節症や歯周病が悪化してしまいますので、気づいた時に一度お気軽にご相談ください。
このような症状ありませんか？
- 朝起きたら歯がかけていた
- 被せ物がよく外れたり、割れる
- 冷たいものがしみる
- 犬歯や前歯が削れている
- 朝起きると偏頭痛が起こる
- 歯が折れた
- 顎が痛い
- 歯茎がやせて歯が長くなった気がする
- 朝起きると口が開きづらい
- 首筋が張っている
当てはまる方は、歯ぎしりや食いしばりをしている可能性があります。
歯ぎしりの種類
歯ぎしりには様々な種類があります。
-
グライディングタイプ
一般的によく見られるタイプの歯ぎしりです。
睡眠中に無意識に顎を動かし、ギリギリと音が出ます。 -
タッピングタイプ
上下の歯がぶつかり合い、カチカチ、カンカンと音が出るタイプの歯ぎしりです。
軽く歯を当てる人から強く歯を当てる人まで様々です。 -
クレンチングタイプ
上下の歯を強く咬みしめるタイプの歯ぎしりです。睡眠中の他に日常の生活や仕事、スポーツの時など、習慣となっている場合があります。
-
ナッシングタイプ
限られた部分で歯をこすり合わせるタイプの歯ぎしりです。睡眠中にキリキリ、キシキシなど、きしむ音がします。限られた部分で歯ぎしりを行うため、数か所の歯だけがすり減っています。
必ずしもこの4つのタイプに分けられる訳ではなく、混合しているケースもあります。
なぜ歯ぎしりが起きるのか
歯ぎしりが起こる原因としては、ストレスやイライラしている時、睡眠の質、体調不良、飲酒、喫煙、気圧・気温差などと言われています。その中でも、最も多いとされているのはストレスです。
つまり、歯ぎしりをすることでストレスを解消していますが、歯ぎしりは歯や体の健康にいろいろな影響を与えてきますので、改善していく意識が必要です。
ナイトガードのメリット
- 1
- 噛んだ時の痛みを軽減
- 2
- 顎関節症の予防
- 3
- 歯がすり減るのを防ぐ
- 4
- 被せ物の割れを防ぐ
- 5
- 歯が折れるのを防ぐ
- 6
- 歯ぎしりによる筋肉の緊張を緩和する
- 7
- マウスピースによる安心感からリラックスできる
